gymnastique gymnastique
La Gymnastique La plupart des maladies communes au troisième âge sont améliorées par l'activité physique. Celle-ci renforce les os, préserve le capital respiratoire et musculaire, diminue la pression artérielle, contrôle la prise de poids, améliore l'état mental. La pratique d'une gymnastique adaptée aux séniors permet de retrouver ou de conserver cette activité physique indispensable surtout lorsqu’elle est aniomée par un kinésithérapeute. En fonction des capacités de chacun, nous proposons des cours de gymnastique avec différents degrés d'intensité. Un cours pour nos séniors les plus en formes, et un autre où les exercices sont conçus et personnalisés pour que tous puissent retrouver la meilleure condition physique possible.       
Renseignements pratiques - INSCRIPTIONS :   Les inscriptions pour cette activité se font auprès de : Ghislaine BERMOND ou - par email à l'adresse de foyer@fshc.fr  - OU se pratique cette activité ? : au Dojo - Stade René CHAR  - QUAND a t-elle lieu ?: le mardi de 10h30 à 11h30 le jeudi de 10h30 à 11h30  - QUEL est son coût ?: Pratiquer cette activité a un coût: rémunération du professionnel participation aux frais de fonctionnement du foyer. La cotisation sera fixée ultérieurement par décision du Conseil d'Administration ATTENTION ! En principe : Pas de gym durant les vacances scolaires. (dojo occupé !)
Ca y est ! le DOJO nous est rouvert à compter du 20 octobre  2020 ! et ceci gratuitement par la municipalité de BEDARIEUX Grand merci à M. le Maire!
Règles à respecter : - port du masque obligatoire pour entrée/sortie - vestiaire et toilettes. - lavage des mains en entrée et sortie (gel hydroalcoolique mis à disposition) - serviette personnelle à poser sur le tatami (à utiliser durant toute la séance)